Le massage aux pierres, aussi appelé « stone therapy », trouve son origine dans la région amérindienne et hawaïenne. C’est une méthode découverte par Mary Nelson en 1993. Cette ancienne technique de « wellness » repose sur l’utilisation des pierres chaudes, et les pierres utilisées sont d’origine volcanique. De nos jours, cette forme de massage est très sollicitée dans plusieurs centres de thalassothérapie. Les pierres chauffées, appliquées délicatement sur les corps offrent des sensations de bien-être et de détente. Ce massage a également plusieurs vertus thérapeutiques. Bref, elle nous offre des avantages à bien des égards. Focus sur les détails.
Les bienfaits sur le corps
Parmi les nombreuses méthodes de massage thérapeutique, le massage aux pierres chaudes a sa place particulière pour ses effets bienfaisants envers le corps. Les pierres chaudes appliquées sur le corps détendent les muscles et permettent de soulager les tensions corporelles. Pour que le massage soit efficace, et pour optimiser ses effets sur le corps, la température idéale des pierres doit être d’environ 120°C mais cela peut varier selon la demande de la personne à qui on fait le massage. Ainsi, elles doivent être trempées dans de l’eau très chaude, avant le massage, afin d’avoir la température voulue.
Pendant les moments de relaxation dans un spa, profiter de cette technique de massage procure à notre corps un moment de détente et de bien-être intense.
- Soulage les douleurs et les contractions
Le contact direct des pierres chaudes sur le corps permet de réduire ou soulager la douleur. Elles peuvent d’ailleurs atteindre les os et les muscles douloureux qui se détendent sous l’effet de la forte température, ce qui permet de réduire les spasmes et les contractures.
- Optimise le système de circulation sanguine
Le massage aux pierres chaudes agit également sur le système sanguin. Il permet de débarrasser le corps de toutes les toxines présentes dans les flux sanguins. Il offre aussi des effets esthétiques bien visibles car ce massage procure un résultat illuminant pour la peau puisque les vaisseaux sanguins stimulés procurent une meilleure circulation des oxygènes présents dans le sang pour bien la revitaliser.
- Optimise la flexibilité du corps
Après avoir bénéficié de ce massage, vous sentirez que votre corps devient beaucoup plus léger. Cette technique de « wellness » constitue donc une pratique qui peut améliorer la mobilité et la flexibilité des articulations, sans être obligé de faire des exercices physiques forts. Elle donne à votre corps la possibilité de mieux bouger et d’être souple. Le massage aux pierres chaudes est même fortement recommandé pour les individus qui souffrent de malaises articulaires car profiter d’une séance de ce genre de massage les aide à s’en débarrasser. La guérison serait beaucoup plus efficace avec des massages plus fréquents.
Les bienfaits pour l’esprit
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Aide à réduire le stress
Le massage aux pierres chaudes constitue une méthode thérapeutique la plus relaxante de tout le temps. Il offre à notre esprit des moments de repos en stimulant les zones spécifiques qui permettent d’éliminer le stress. Les différentes pressions et affleurages exercées sur le corps, durant la séance du massage, procurent un véritable et unique moment de détente pour l’esprit, en offrant ainsi un total relâchement pour le sujet.
- Stabilise le système nerveux
Par ailleurs, opter pour ce massage aux pierres chaudes permet d’avoir un équilibre au niveau du système nerveux pour les individus qui vivent dans un état de dépression ou d’anxiété. Les basaltes chaudes ont des propriétés particulières qui apportent le calme et la détente pour l’esprit. La tranquillité spirituelle en est, alors, au rendez-vous.
Pour terminer, on peut affrmer que le massage avec des pierres chaudes permet d’obtenir une bonne harmonie entre l’esprit, l’âme et le corps.